2015年06月22日

忘れていませんか?頭皮のアンチエイジング

中高年の年齢が近づくと、誰でも意識し始めるのがアンチエイジング対策なのではないでしょうか?
ところで、あなたがアンチエイジング対策をはじめるとしたら、まず手をつけるのはどの部分ですか?
多くの方は、顔や首など、最も目につきやすい部分を上げるのではないかと思います。
ですが、早めに対策を行っておかないと、のちのちになって後悔をすることになる部分もありますよ。
それは、頭皮に対するアンチエイジングです。
20代、30代の方にとっては全く実感が湧かない問題かもしれまんが、40代、50代になると女性であっても薄毛の問題に悩まされる方が増えてきます。
ではなぜ、そのような薄毛が起こってしまうのでしょうか?
筆頭に挙げられる問題は、ホルモンバランスの崩れです。ホルモンバランスの崩れは妊娠・出産後にも起こり、これが薄毛を引き起こすことがありますが、この場合には一過性であることが多いため、それほど神経質に考えることはありません。
問題は、40代以降のホルモンバランスの崩れです。
頭髪を司るのは女性ホルモンですが、加齢とともに女性ホルモンが減少すると、どうしても頭髪をつくりだす力が弱って薄毛が起こりやすくなります。
それを防止するためには、一にも二にもなく、ストレスを軽減させること。さらに、偏食を避けてバランスを考えた食事の摂取を心がけます。
そして、忘れてはならないのが睡眠時間の確保です。
私たちの細胞は、私たちの就寝時につくられて代謝を繰り返しますが、睡眠時間が不足してしまうと本来であれば頭髪に回されるはずの栄養分がエネルギーに回されることになり、頭皮が栄養不足に陥ります。
成人女性が必要とする睡眠時間は、約6時間です。
自分はまだ若いから関係ないなど、呑気に構えている場合ではありませんよ。
のちのちになって後悔しないよう、上記で挙げた生活習慣に注意を払いながら日々を送りましょう。
参考:頭皮のアンチエイジングで髪が若返る | 女性の薄毛・抜け毛・白髪 相談室
posted by tohikaikai at 19:17| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月05日

頭皮は紫外線の影響が深刻です!

肌のケアを入念に行ってアンチエイジングに必死な女性は多いですね。
そんな女性が特に気を使っているのが、紫外線のケアではないでしょうか?
お肌に紫外線を浴びてしまうと、シミやシワなどの年齢肌悩みとなり、困るものです。
それをケアするために、UVクリームを塗布したりして、必死で防ぎますよね。
ですが、1つ忘れがちな部分があります。
それが頭皮です。
頭皮は顔よりも紫外線が直撃しやすい部分です。
そのため、強い紫外線によるダメージを受けているにも関わらず、これに無頓着な方が多いのです。
確かに日本人の髪は黒く、これが紫外線から頭皮を守る役割を果たしてくれています。
それでも、最近の強力な紫外線は着々とダメージを与えています。
その結果、白髪が増えたり薄毛や抜け毛が進行したりと、様々なダメージが起こってくるのです。
これらの変化は、ヘタをすれば肌の変化以上に見た目年齢を老けさせてしまうものなので、注意したいですよね。
そこで、紫外線ケアは顔だけでなく、頭皮にも徹底して行っていきましょう。
では具体的に、頭皮にはどのようなケアを実践すれば良いのでしょうか?
まず日焼け止めですが、頭皮の分け目など、特に気になる部分に塗布していくと良いですね。
それから、極力頭皮を露出しないことです。
帽子をかぶることで、頭皮への紫外線の影響を大幅に軽減することができます。
外出時には、オシャレの目的だけでなく、頭皮のアンチエイジングのためにも帽子は必需品になるというわけですね。
こうしたケアの積み重ねで、将来の頭皮の状態が変わってきます。
今から対策することで、白髪染めや育毛剤にかかるコストを削減できるかもしれないのです。
いつまでも若々しく美しい髪を保つためにも、紫外線ケアをしっかりと心がけ、頭皮を守りましょう。
posted by tohikaikai at 14:22| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

頭皮との付き合い方〜頭皮のアンチエイジング始めませんか?Seesaa 頭皮との付き合い方〜頭皮のアンチエイジング始めませんか?Seesaa 頭皮との付き合い方〜頭皮のアンチエイジング始めませんか?Seesaa 頭皮との付き合い方〜頭皮のアンチエイジング始めませんか?Seesaa 頭皮との付き合い方〜頭皮のアンチエイジング始めませんか?Seesaa

年齢とともにおとれゆくのはお肌のハリなどだけではありません。
そう思われている方が大勢いると思いますが、そうではないのです。
頭皮もまたおとれゆく対象となるのです。
これもまた、男性だけの悩みと思われがちですが、そうではありません。
今回は女性の方だけに絞っていきますが、20代の方は比較的頭皮の悩みを抱えている方は少ないようです。
ですが、年齢を重ねた30代から40代の方が徐々に頭皮の悩みを感じていると訴えているのです。
特に30代後半の方が多かったように感じます。
これは、女性ホルモンの現象が大きく関わってきているんだそうです。
女性の場合、男性だと経験しない妊娠、出産といろいろと経験して女性ホルモンをつかってしまうことが原因のようです。
男性はそのようなことを経験しないので、女性よりも頭皮の悩みを抱えている方が少ないんだそうです。
男性の方の方が頭皮の悩みが多いように見えますが、実際のところは女性の方が多いのですね。
その頭皮の悩みを解決すべく方法はアンチエイジングしかないのです。
抜け毛や白髪、髪の毛のハリや潤いに悩みを感じ始めたら、まずはアンチエイジングということです。
そんなアンチエイジングの方法で気をつけることは、シャンプーの仕方です。
これを少しでも間違ってしまうと大きな頭皮の原因となりますので、みなさんも注意していきましょう。
しっかり泡立ててその泡を洗い流すことが重要なのです。
洗顔するときと一緒で洗い流し忘れた泡をそのままにしておくと、フケや頭皮のダメな原因となるので、そちらを注意していくだけで大きく変わってきますよ。
頭皮の悩みを抱えている方は是非この方法を実践してみると良いと思います。
特に毎日ワックスなどを使って髪の毛を傷めているなあと感じられる方は念入りな髪の毛のケアを心がけるようにしてください。
posted by tohikaikai at 22:21| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月10日

頭皮ケアはいいことずくめ!頭皮ケアのメリットとは?

近年、アンチエイジングやエイジングケアという言葉が脚光を浴びるようになりま
したね。アンチエイジングとは、年齢を気にせずに美しくあること、エイジングケ
アとは、アンチエイジングを意識したケアを行うという意味を持っています。
また、アンチエイジングと聞くと、顔のケアを真っ先に思い浮かべますが、アンチ
エイジングを意識しなくてはならないのは、顔だけではありません。
頭皮だって、アンチエイジングのためのエイジングケアを望んでいるはずです。

・頭皮ケアを行うと、こんなにいいことがある!
頭皮ケアを行うことにより、頭皮の血行が促進され、固くなった頭皮が柔らかくな
ってきたり、乾燥が改善されてきたりと、本当にいいことずくめです。
そして、頭皮が健康な状態を取り戻すと、毛根が必要としている栄養分がきちんと
送り届けられることになり、これが抜け毛や薄毛の症状の改善につながります。
ですが、それだけではありません。
頭皮ケアを行うことにより健康を取り戻した頭皮からは、丈夫で健康な髪が生えて
くるようになります。
つまり、加齢によって起こりがちになる、抜け毛や薄毛の予防策になるということ
ですね。

・頭皮には、低刺激性のエッセンスを与えてあげましょう
頭皮ケアと聞くと、即座に育毛ローションなどを思い浮かべる方が多いのではない
かと思いますが、そのような製品の中には、化学物質がたくさん含まれているもの
もあり、逆効果となってしまうこともあります。
これから頭皮ケアを行おうという方におススメしたいのは、ホホバオイル。
ホホバオイルは、人体の皮膚に含まれている成分と同じような成分を含み、非常に
低刺激性であるという特徴を持っています。
シャンプー後にホホバオイルを軽く指に付け、優しく頭皮をマッサージしてみて下
さい。
毎日のケアがあなたの頭皮を健康に導き、美しい髪を育ててくれるようになります
よ。
posted by tohikaikai at 21:04| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする