2016年02月11日

マイナス五歳は髪の毛から

化粧品のCMでマイナス五歳肌、なんていうのがありますね。男性には理解しがたいでしょうが、女性というものは日々、少しでも若くきれいにみられるように努力しているのです。ファッションやメイク、髪型や仕草、話す内容などにも年齢が出るので、音楽の趣味やテレビ番組なんかもチェックに余念がないのが女性というものなのです。

そんな世の女性たちの中で、特に重視されているアンチエイジング法といえば、髪の毛や頭皮のケアです。白髪はもちろんNGですが、髪のツヤやコシなんかは意外と年齢が出るものなので、うっかりケアをさぼっていると、どんなにファッションやメイクをがんばっていても年相応にみられてしまうもの。美しいツヤ髪は女性の永遠の美のテーマとして欠かせないものになっているのですね。

そんな頭皮と髪の毛ですが、年齢を重ねた女性用のケア用品というものが多く出ていますので、どんな方でも比較的簡単にケアすることができます。シャンプーで有名なのはセグレタなどの高浸透処方シャンプー、育毛効果もあるとして人気なのが柑気楼などの頭髪美容液などです。どちらもドラッグストアで簡単に購入できますので、最近髪の毛に自信がなくなってきた方や、頭皮の痒み、匂いなどのトラブルを抱えている人にはぜひ試していただきたいです。

また、成長ホルモンの多く分泌される夜10時から2時はお肌と髪の毛のゴールデンタイムです。この時間だけはしっかり睡眠をとり、年齢に負けない若々しい女性になっていただけたらと思います。食生活の見直しも重要なので、過剰に油ものを摂取しないとか、胃に負担のかかる食べ方、量などを気を付けることも大事です。内臓疾患の兆候ともいえる肌荒れや頭髪の異常をいち早く知るためにも、日ごろからきちんとした食習慣を整えていくといいでしょう。
posted by tohikaikai at 16:16| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月28日

頭皮から若返るアンチエイジング法

若々しい印象を与えたいという思いは、女性なら誰でも持っているものですね。人に若々しい印象を与えるのは、具体的にどこがポイントになるのでしょうか。

まず、第一印象としては顔の印象が強いのは言わずもがなでしょう。肌のつややハリ、顔のくすみやシミなどが年齢を感じさせる要因になるのは誰もが感じていることです。
ですから、アンチエイジングというと化粧水や美容クリームなどの化粧品ですとか、コラーゲンやプラセンタなどの肌のハリを取り戻すための食品などが真っ先にイメージされるでしょう。

そういった顔の印象をよくするためのものはもちろん重要ですが、その顔の皮膚につながった頭皮も忘れてはいけません。頭皮は髪の毛を支える土台となるものですから、健康的で若々しい頭皮を作ることで、つやつやとした若々しい髪の毛を作ることができるのです。

髪の毛の印象というものは意外と重要なもので、年齢を重ねている人の髪の毛というのは妙なハネがあります。これは髪にコシがあるというものではなく、髪の毛の中のコラーゲンが失われて乾燥することから生じるエラーのようなもので、髪質もキューティクルが失われてゴワゴワして見えます。
こういった髪の毛はツヤやまとまりがないので生活感が出てしまったり、入念なケアをしないと不衛生にも見えたりします。長年カラーリングやパーマなどのダメージを受け続けた髪の毛にも多く見られるので、ある程度の年齢以上の方はサロンでのトリートメントにもぜひ興味を持っていただきたいと思います。

ファッションやメイクなどにも年齢は現れますが、後姿だけでも年齢を判断されることがあります。そんな時、きれいでツヤのある髪の毛だったらきっと、かなり若く見積もってもらえると思いますよ。
posted by tohikaikai at 23:06| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月20日

頭皮にやさしい食習慣とは?

頭皮は、いわずもがなですが肌の一部です。ということは、美肌に効果的とされる食生活や食品はもちろん、頭皮にもいいと言えますね。そして、頭皮から生えている髪の毛を健康に保つためにも、正しい食事習慣は必須のものとなっているのです。

美肌や髪の毛にいいとされる栄養成分はミネラルです。ミネラルとは具体的に、銅、亜鉛、マグネシウムなどの金属系の栄養素をまとめて呼ぶ総称として使われています。

ミネラル含有の飲料水や、サプリメントなどでこの名称を見たことのある方も多いと思われます。


銅というのは血液中の赤血球が作られるのをサポートする働きがあり、豆類や穀物、イモ類などに多く含まれています。これが不足すると白髪の原因になります。

亜鉛というのは新陳代謝を活発にして、美肌に必要なコラーゲンや髪の毛に必要なメラニン色素を作るのに欠かせない栄養素で、卵や魚介類、牛肉やレバーなどに含まれています。

マグネシウムとは、血流を良くして抜け毛を予防する働きがあり、海藻類や貝類、アボカドなんかに含まれているものです。

有名なのは海藻類ですが、実はお肉にも髪にいいとされる栄養素はありますし、野菜なんかではほうれん草も効果的です。同じ食材ばかりを食べていては栄養素が偏るので、まんべんなく様々な食材から、さまざまな種類の栄養素を摂取することが望ましいとされています。

ごはんの上に載せるものを迷った時は、鮭よりも焼き海苔と納豆を選ぶとか、豚肉よりは牛赤身のステーキを選ぶだとか、さまざまな岐路に立たされた時に髪にいい食材を自然と選べば、無理なく頭皮の健康を保つことができるはずです。
上記の食材を心に留めておき、いざという時に最良の選択ができるようにしておきましょう。
posted by tohikaikai at 21:57| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月17日

頭皮は顔のお肌とつながっています。

私たちが生きていく上で、絶対に避けられないものがあります。それは、『年をとること』です。
そして、加齢に伴い、気になってくることと言えば、容姿が変わってしまうことです。それはどんなことかと言うと、体型もそうですが、一番年をとったなと感じるのが、顔だと思います。例えば、お肌のハリがなくなってしまったり、シワやシミが増えたりします。それだけでも年をとったと感じますが、お肌の状態で年をとったと見えなくても、髪が薄くなったりしてしまうのも、老けて見える原因となります。

頭皮は顔のお肌とつながっています。そのため、顔のお肌がいろいろな要素で老化してしまう様に、頭皮もいろいろな要素で老化してしまうのです。

頭皮が老化してしまうと、髪が薄くなったり、髪が細くなったりします。
よくテレビで育毛剤のCMを目にすることがありますが、その対象になっているのは、男女で言えばどちらかと言うと男性の方です。 男性は女性と違い髪が短い人が多いので、加齢に伴い頭が薄くなったり髪が細くなると、どうしても老けて見えがちです。そのため、育毛剤と言えば男性という風に思えますが、実は、加齢に伴って髪の悩みを訴える人は、男性よりも女性の方が多いのです。

髪の悩みについて、20代の女性は髪に対する悩みは少なかったのですが、30〜40代の女性では、髪に対する何らかの悩みを訴える人が多かったそうです。
実は、女性の場合の髪の悩みについては、ホルモンのバランスが大きく関係しているといいます。
女性の場合は、女性ホルモンが活発です。この女性ホルモンは、子宮から分泌されていますが、加齢に伴って子宮の機能が落ちてくると、ホルモンバランスも崩れていきます。実はこのホルモンバランスは、頭皮と密接な関係があって、加齢とともにホルモンバランスが崩れていくと、髪が細くなったり薄くなったりするのです。女性はいくつになっても美しくいたいものですので、お肌だけでなく、頭皮の悩みもとても多いのです。


では、頭皮の悩みを解消するにはどうすればいいのかというと、お肌と同じようにアンチエイジングをはじめるといいのです。
顔のお肌がいろいろな条件で乾燥したり荒れたりするように、頭皮も髪に隠れて見えないだけで、いろいろな条件で顔のお肌と同じように乾燥したりします。ですので、顔のお肌と同じように、頭皮もしっかりとケアしていくことが、アンチエイジングにつながります。
頭皮を若返らせるために必要なケアは、シャンプーをしっかりと泡立てて頭皮を洗うこと、そして、シャンプーの泡しっかりと流すことです。

頭皮が老化してしまう原因にはホルモンバランスが関係していることは言いましたが、全ての原因がホルモンバランスだけではありません。頭皮が老化してしまうのには、頭皮のケアがちゃんとできていないことにもあるのです。
頭皮の毛穴に汚れが溜まってしまうと、髪が細くなります。その状態が長く続くと薄毛の原因になってしまいます。そのため、頭皮の毛穴の汚れをしっかりと落とすことが大切なのです。しかし、頭皮の毛穴の汚れをしっかりと落としても、シャンプーの泡が残っていれば、また毛穴をふさいでしまう原因になりますので、シャンプーの泡もしっかりと流すことが大切です。このことを気をつけるだけでも、頭皮のアンチエイジングはできるのです。

このように、頭皮に対するアンチエイジングの方法はとても簡単です。薄毛に悩む方は、自分のシャンプーの仕方を見つめ直して、アンチエイジングケアをして、頭皮と上手に付き合っていってほしいと思います。

情報出典:頭皮かゆみ薬.comリンクはこちら
posted by tohikaikai at 14:42| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月07日

若返り効果を求めるなら頭皮アンチエイジング

いくつになっても、いつまでも若々しくいたいと思うのは、みなさん一緒ですよね。
その若さを保つことで重要なのは、頭皮を健康に保つことなのです。
顔のたるみだけが老けさせているのではないのです。
薄毛によっても顔を一気に老けさせるとも言われています。

●頭皮の健康は、美容にとって重要なポイント

ここ最近、自分を見て急激に年老いたなあと感じるときありませんか?
実はそれ、頭皮に問題があるかもしれません。
頭皮を指で触ってみて、カッチカチに固くなっていたら、それは要注意ですよ。
なぜかといいますと、頭皮が不健康の状態を表しているからです。
過剰なストレスを抱えている方に多く見られる症状ですので、できる限り早めの対策を
ねる必要があります。

●薄毛&抜け毛予防は大事なこと

薄毛&抜け毛を予防することは、若さを保つことと同じことなのです。
予防&対策は一体どういったことをしたらいいのでしょうか。
薄毛になる原因は、ホルモンバランスの乱れによるものがほとんどなので、
ストレスをあまり貯めないことを心がけましょう。
ストレスが溜まってきたなあと思ったら、迷わずストレスを発散させてください。
他にも、生活習慣によるものだったりもするので、生活習慣の見直しをすることでも、
これらの悩みを解消することができるのです。

●定期的なヘッドスパで頭皮を健康に保つ

上記のようなことをしても、一向に悩みが解消されない方は、
定期的に美容院でヘッドスパを行うと良いでしょう。
ヘッドスパを行うことで、頭皮の毛穴の汚れをかきだすことができますので、
今まで溜まっていた頭皮の汚れを落とすことによって、髪の毛が生えてくる
通り道ができるというわけです。
頭皮を健康に保つと、こういった薄毛に悩まされなくなりますよ。
posted by tohikaikai at 11:08| 頭皮との付き合い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする